witam, dzieki za kibicowanie :-) bark jest dużo lepiej po ostatnim treningu na którym odpuściłem wyciskanie leżąc na początku i zrobiłem je na końcu, co do kolana to jest ok nic nie czuję dzisiaj złego więc luz. A chleba faktycznie ostatnio jem więcej i najgorsze że tak mi smakuje że nie wiem jak przestać ;-)
To moze byc powod tego, ze ja absolutnie nie czuje dzialania, ale w takim razie to z czarnego rynku nie powinno klepac nikogo. Jak tylko bede mial mozliwosc to skrece z apteki i zrobie probe. Chociaz nieraz wydaje mi sie, ze brak dobrej rekacji na gonadotropine moze byc konsekwencja zazywania saa juz w wieku lat 15.
chodzi mi o to ze kawalek skory na glowie czuje jak by zdretwialy , nie do kocna zdretwialy ale podobne uczucie od czego to moze byc? nie czuje tego caly czas tylko od czasu do czasu Zmieniony przez - von w dniu 2009-01-23 20:22:57
Dla mnie podrywanie kobiet to sama przyjemnosc. Nie czuje zmeczenia wogóle wikt, z glowy mi wylecialo ze mialem dzisiaj egzamin z angielskiego Dzisiaj jakas ropucha po 40'stce
Sciskacz mam juz,bardzo fajnie sie na nim ćwiczy,narazie sciskam 10kg dla potrenowania,dla tych ktorzy sa poczatkujacy i maja chudą lape to mowie ze 30kg to jest duzo trudno scisnac kilka razy,ale na pewno nabiore wprawy. Co do samych cwiczen,jak cwiczycie sciskaczem to co czujecie że boli ? Palce nadgarstek czy przedramie a moze odciski ? Co [...]
ja biore Cp i tez nie czuje pompy a co do aakg musisz sam sprawdzic na sobie ile brac, zacznij od 4 przed treningiem, jesli nic nie poczujesz to zwieksz dawke ja czuje dopiero 6 kapsow przed treningiem przy 8 jest juz mega pompa ale ja tak mam potrzebuje wiekszych dawek.
Spoko, każdemu się zdarza. Do tego co prawda nie dopisywałam jeszcze witaminki które podałam w pierwszym poście. To przykładowy dzień, jednego wychodzi ciut poniżej, innego ciut powyżej 1500, bo jak wiadomo ciężko jest idealnie dopasować. Wcześniej jadłam szczerze dużo mniej, teraz w niektórych momentach jem, bo wiem, ze trzeba, ale nie czuje się [...]
[...] wszyscy na to patrza ale z mego punktu widzenia to leprzy steryd jak browar czy fajki.Jak juz pisalem przygode z koksem mam juz od 1982 roku i jak altor postu pisze:jajca nie sa jak orzechy ,depresj nie czuje ,i z agresja jest ok.Zycie jest piekne nawet majac 39 lat i zyc z koksem aha i wlosy tez jeszcze sa na glowie i nie tylko.Wiec dobierac [...]
maseczka na usta :)) Ja zawsze jak brałem to mnie cała głowa swędziała, przekichane było na treningu - stety lub nie ostatnio w ogóle nie czuje jużmrowienia
Zaraz zajrzę, a tego co napisałeś jestem świadom - cytując klasyka "nie dla nas kwitnie ananas". Wczoraj znów dokuczały mi plecy, zaczyna mnie to martwić, boli zwłaszcza lewy prostownik i jest to taki tępy ból jakby rozmyty, nie ma konkretnego miejsca i konkretnego bólu w zasadzie tylko obszar w którym występuje dyskomfort. Kiedy dotykam [...]
no nie trzymałem diety:( metke miałem od kumpla. A tamten mój plan to jest całkiem do d.u.p.y wydaje mi sie ze moge trenować 5 razy w tygodni bo dosyc szybko sie regeneruje, dwa dni po treningu juz nic nie czuje i opuchlizna schodzi
We wtorek bieg 30min. ok 1800kcal czysto Dzisiaj rozgrzewka Trening B 2 serie (90sek przerwy) 1. wyciskanie skos leżac 2x6.5kg 15/15 2. podnoszenie sztangielek fazami na barki 2x3.5kg 10/10 3. rozpietki lezac ze skretem sztangielek 2x6.5kg 10/10 4. wznosy rak bokiem w opadzie tułowia 2x2kg 10/10 5. wznosy bokiem 2x2kg 10/10 6. wspiecia na [...]
200g ryzu trawi mi sie bardzo dobrze. Po dwoch godzinach znow jestem glodny. Jesli lacze z tluszczami i bialkiem, to czuje sie pelny i nie czuje glodu przez dobre 4h, dlatego wole rozdzielic.
Czyli nie da się jednocześnie budować i chudnąć? Nie czuje głodu po tych posiłkach, tzn. obecnie nawet nie mam zbytnio czasu by jeść chociażby te trzy posiłki, a ta kolacja jest dość sycąca. Wiadomo, gdzieś po drodze wpadnie jakaś kanapka-dwie, ale to chyba zbytniej różnicy nie robi. Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2015-08-24 11:46:43
[...] "laker push press jako pierwsze" wiec zrozumiałem, że o Twoj chodziło. To sorka, w takim razie Twoj jest wszystko w porządku i mogę go zacząć stosować ? Jeżeli nie czuje że miesnie wystarczajaco popracowaly to moge dorzucac serie czy raczej trzymac sie z gory ustalonych ilosc ? Chcialem wyprobowac rampe(? o ile dobrze mysle ze to o [...]
14.02.2014 DNT Miska : Każdy posiłek jest podzielony na dwa . Ratowałam miskę jak sie dało , bo nie przypuszczałam ze wyjdę z domu po 7 a wróce o 16 @-| w każdym razie jakoś te 4 posiłki zjadałam :) Aktywność : 1,5 godz SKS'y , nóg nie czuje , poślady bolą :-PP Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Witamina C. [...]
[...] Spalem caly dzien do chyba 9.30 a na 10 znow nocka... xD no coz widac tak mi bylo trzeba pospac. Nie czuje sie przez to lepiej wypoczety wiec tylko ubolewam nad straconym dniem. No ale jakos to bedzie :) A czy kupa czasu? Nie wiem leci sobie i nie myslalem tak o tym. Wiem jednak ze za rok bedzie pol zycia jak cwicze i juz bede mogl mowic ze [...]
Siemka, nos połamałem 10 dni temu. Nie byłem jeszcze u zadnego specjalisty, dzisiaj mialem umowiana wizyte jednak z powodu nadmiaru spraw nie udało mi sie dotrzec do niego. Jesli chodzi o nos to dostałem pełną puszką piwa a potem porządnego laczka w nocha od jakiegos paparucha jednak byłem po duzej dawce procentów wiec nie miałem nic do [...]
dzieki Ci wielkie za podpowiedz, mam nadzieje ze przestanie, nie mam pojecia czy w 100% byla wykonana poprawnie robilem ja sam i to po raz pierwszy. Robilem wszystko wg instrukji z forum. Igla 0,6x30 chwala ze zadnego siniaka nie ma lub cos w tym stylu. z godziny na godzine jest coraz gorzej chyba jutro pojde do lekarza bo chodzic nie dam rady ;/ [...]
Ja mam w klubie typa, co ma brode jak Hendricks i jak zawsze mam wbite czy facet ma brode czy nie (tak samo jak ciasne ma spodnie), tak jak pomyśle, że mam z nim wejść w ciasny klincz tajski, to mnie serio obrzydzenie bierze. Mówcie co chcecie, ale to samo jest z owłosionymi nogami. Jak mam się w ramach sparringu/zadaniówki przytulić do jakiejś [...]
Dziennik treningowy Przemola
